Soyuqdəymə, soyuq havaların təsiri ilə daha çox rast gəlinən, insanı halsızlaşdıran və iş qabiliyyətini azaldan bir infeksiyadır. Bu, ümumiyyətlə, burun tıxanıklığı, boğaz ağrısı, öskürək, bədən ağrıları və yüksək temperatur kimi simptomlarla müşayiət olunur. Soyuqdəymə, adətən viruslardan qaynaqlanır və insanların gündəlik həyatlarını ciddi şəkildə pozar. Ən çox yayılmış mövsüm zamanı, xüsusilə qış aylarında, bu xəstəliklər daha da artar. Bu yazıda, soyuqdəyməni təbii yollarla necə müalicə edə biləcəyimiz və onun qarşısını almaq üçün hansı üsullardan istifadə etməli olduğumuz barədə məlumat verəcəyik. Təbii müalicə üsulları, bədənin özünü təbii şəkildə bərpa etməsinə kömək edərək, kimyəvi dərmanlardan istifadə etmədən sağlamlığı bərpa etməyə yönəlir. Həmçinin, soyuqdəymənin qarşısını almağa kömək edən bəzi sadə və effektiv təbii metodlar təqdim ediləcək.
Soyuqdəymənin Təbii Yollarla Müalicəsi
Soyuqdəymənin müalicəsində təbii bitkilər və evdə hazırlanan çaylar faydalıdır. Bu təbii müalicə üsulları, bədənin immun sistemini gücləndirərək, soyuqdəymə simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edir. Aşağıda, soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edən bəzi təbii müalicə üsulları təqdim olunub:
Soğan və Qəhvəyi Qabığı ilə Müalicə
Tərkib: 1 ədəd qəhvəyi qabıqlı soğan, 2 stəkan su Soğan, təbii antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və soyuqdəymə simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Qəhvəyi qabıqlı soğan, xüsusilə flavonoidlər və antioksidantlar ilə zəngindir ki, bu da bədənin immun sistemini gücləndirir. Bu müalicə üsulu, boğaz ağrısını azaldır, bəlğəmi atmağa kömək edir və soyuqdəymənin yaranmasına səbəb olan viruslara qarşı mübarizə aparır. Hazırlanması: Soğanın qabığı soyulub və su ilə qaynadılır. Qarışım 10-15 dəqiqə ərzində qaynadıldıqdan sonra süzülür və içmək üçün hazır olur. Gündə bir neçə dəfə isti halda içmək, soyuqdəymənin simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Faydaları:
- İmmunitet sistemini gücləndirir: Soğan, C vitamini və digər qidalandırıcı maddələrlə zəngin olduğu üçün immuniteti artırır.
- Boğaz ağrısını azaldır: Soğan antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, bu da boğazda yaranan iltihabı azaldır və rahatlama təmin edir.
- Bəlğəmi atmağa kömək edir: Soğanın antiinflamatuar xüsusiyyətləri bəlğəmin atılmasına və nəfəs yollarının təmizlənməsinə kömək edir.
Zəncəfil Çayı
Tərkib: 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil, 1 stəkan su, 1 xörək qaşığı limon suyu, 1 xörək qaşığı bal Zəncəfil, soyuqdəymə və digər yuxarı tənəffüs yolu infeksiyalarının müalicəsində geniş istifadə edilən təbii bir vasitədir. Bu bitki, antiinflamatuar və analjezik xüsusiyyətlərə malikdir, boğaz iltihabını və ağrıları azaldır, həmçinin bəlğəmi yüngülləşdirir. Zəncəfilin bədənin istiliyini artırıcı xüsusiyyəti, soyuqdəymə zamanı hiss edilən üşümə və zəiflik hissini azaldır və rahatlıq təmin edir. Zəncəfilin tərkibindəki gingerol adlı maddə, viruslara qarşı mübarizə aparan və immunitet sistemini gücləndirən təbii bir komponentdir. Hazırlanması: Təzə zəncəfil rəndələnir və 1 stəkan suda 5-10 dəqiqə qaynadılır. Sonra bu qarışıma 1 xörək qaşığı limon suyu və 1 xörək qaşığı bal əlavə edilir. Qarışım yaxşıca qarışdırılır və isti halda içilir.
Faydaları:
- Ağrıları və iltihabı azaldır: Zəncəfilin antiinflamatuar xüsusiyyətləri boğaz iltihabını aradan qaldırır və ağrıları yüngülləşdirir.
- Bədən istiliyini artırır: Soyuqdəymə zamanı üşümə hissini azaldır və bədəni rahatlaşdırır.
- İmmunitet sistemini gücləndirir: Zəncəfilin tərkibindəki maddələr, orqanizmi viruslardan qoruyur və immune sistemini dəstəkləyir.
- Bəlğəmi yüngülləşdirir: Zəncəfilin tərkibindəki maddələr, bəlğəmin yığılmasını azaldır və asanlıqla atılmasını təmin edir.
Bu çay həm soyuqdəymə simptomlarını yüngülləşdirmək, həm də ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün mükəmməl bir vasitədir.
İtburnu Çayı
Tərkib: İtburnu, su, bal İtburnu, yüksək C vitamini tərkibinə görə immun sistemini gücləndirir və soyuqdəyməyə qarşı mübarizəni artırır. Eyni zamanda, antioksidant xüsusiyyətləri ilə bədənin müqavimətini artıraraq, xəstəliklərə qarşı daha dayanıqlı olmasına kömək edir. İtburnu, həmçinin boğazı rahatladır və bəlğəmi azaldır, bu da soyuqdəymə ilə əlaqəli boğaz ağrılarını və öskürəyi yüngülləşdirir. Hazırlanması: İtburnu quru şəkildə və ya təzə olaraq suya əlavə edilir. 10-15 dəqiqə dəmləndikdən sonra, çay bal ilə şirinləşdirilərək isti halda içilir.
Faydaları:
- İmmunitet sistemini gücləndirir: C vitamini ilə zəngin olan itburnu, bədənin virusa qarşı mübarizəsini artırır və immun cavabını gücləndirir.
- Boğazı rahatladır: İtburnunun tərkibindəki maddələr, boğaz ağrılarını azaldır və iltihabı yüngülləşdirir.
- Antioksidant xüsusiyyətləri: İtburnu, bədənin antioksidant ehtiyacını qarşılayır, hüceyrələri qoruyur və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.
- Soyuqdəyməyə qarşı mübarizə: Soyuqdəymə ilə əlaqəli simptomları azaldaraq, bədənin daha sürətli bərpasına kömək edir.
Bu çay, həmçinin bədənin immun cavabını artıraraq, soyuqdəymənin təsirini yüngülləşdirir və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.
Nar Qabığı və Yunan Lavandası Çayı
Tərkib: 3 ədəd nar qabığı, 3 ədəd yunan lavandası, 1.5 stəkan su Nar qabığı, antioksidantlarla zəngin olduğu üçün bədənin iltihabını azaldır və immun sistemini gücləndirir. Yunan lavandası isə həm də sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, stressi azaldır və yuxusuzluq problemini həll etməkdə köməkçi olur. Bu çay, nar qabığı və yunan lavandasının birlikdə istifadəsi ilə həm immuniteti gücləndirir, həm də ümumi rahatlıq təmin edir. Hazırlanması: Nar qabığı və yunan lavandası birgə su ilə qaynadılır və 10-15 dəqiqə dəmlənir. Sonra süzülərək, gündə bir neçə dəfə içilə bilər. Bir həftə boyunca müntəzəm istifadəsi tövsiyə edilir.
Faydaları:
- İltihabın azaldılması: Nar qabığının antioksidant xüsusiyyətləri bədəndəki iltihabları azaldır.
- Rahatlaşdırıcı təsir: Yunan lavandası stressi azaldır və rahatlıq təmin edir.
- İmmunitet sistemini gücləndirir: Nar qabığı immun sistemini gücləndirərək soyuqdəymə ilə mübarizəni artırır.
- Yuxusuzluğa qarşı köməkçi olur: Lavanda çayı yuxu problemini həll etməyə kömək edir.
Bu çay həm fiziki, həm də ruhi sağlamlıq üçün faydalıdır və xüsusilə soyuqdəymə və stresli vəziyyətlərdə müsbət təsir göstərir.
Soyuqdəymə üçün Təbii Bitkilər və Tərkiblər
Soyuqdəymənin təbii müalicəsində istifadə olunan digər faydalı bitkilər və təbii tərkiblər aşağıdakılardır:
Exinasea:
Exinasea, immunitet sistemini gücləndirən və soyuqdəymə virusları ilə mübarizə aparan bir bitkidir. Araşdırmalar göstərir ki, Exinasea, orqanizmi infeksiyalardan qoruyur və soyuqdəymə simptomlarını sürətlə yüngülləşdirir. Eyni zamanda, soyuqdəymə zamanı meydana gələn boğaz ağrısı və öskürəyi də azaldır.
Adaçayı:
Adaçayı, xüsusilə ağız və boğaz iltihablarının müalicəsində təsirli bir bitkidir. Adaçayının antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətləri, boğazın sakitləşməsinə və iltihabın azalmasına kömək edir. Bu bitki həmçinin tənəffüs yollarını açaraq nəfəs almağı asanlaşdırır və soyuqdəymə zamanı rahatlıq təmin edir.
Limon və Bal ilə Zəncəfil Çayı:
Zəncəfil, limon və balın birləşməsi, soyuqdəymə, boğaz ağrısı və öskürək ilə mübarizədə təsirli bir vasitədir. Zəncəfilin antiinflamatuar və analjezik xüsusiyyətləri, boğaz ağrılarını və öskürəyi yüngülləşdirir. Limonun tərkibindəki yüksək C vitamini isə immunitet sistemini gücləndirir. Bal, bu qarışımdakı təbii antibakterial xüsusiyyətləri ilə boğazın rahatlamasına və infeksiyaların müalicəsinə kömək edir. Bu bitkilərin və tərkiblərin istifadəsi soyuqdəymə əlamətlərinin yüngülləşdirilməsində və bədənin ümumi sağlamlığının dəstəklənməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Sizin rəyiniz