Bipolyar pozuntu, əhval-ruhiyyə dalğalanmaları ilə müşayiət olunan xroniki psixoloji xəstəlikdir. Bu dalğalanmalar, şiddətli şadlıq və depressiya dövrlərini əhatə edir. Şadlıq dövründə insan çox enerji hiss edir və riskli davranışlar göstərir, depressiya dövründə isə kədər və motivasiyasızlıq yaşayır. Bu pozuntu sosial əlaqələrə, iş həyatına və ümumi həyat keyfiyyətinə mənfi təsir edir. Müalicə dərman müalicəsi, psixoterapiya və həyat tərzi dəyişikliyi ilə simptomların idarə edilməsini təmin edə bilər. Xəstəliyi daha yaxşı tanımaq yanlış qorxuları azaldır və xəstələrə daha çox dəstək göstərməyə kömək edir.
Bipolyar pozuntu nədir?
Bipolyar pozuntu (Bipolar Disorder) psixoloji bir xəstəlik olub, əhval-ruhiyyə pozğunluqlarından biridir və əvvəllər şadlıq-depressiya adlandırılırdı. Bu xəstəliyə tutulmuş şəxslər, kəskin əhval-ruhiyyə dalğalanmalarına məruz qalır və şadlıq dövrü (maniya və hipomaniya) ilə depressiya dövrü arasında dəyişir. Şadlıq dövründə insan çox enerji hiss edir, riskli davranışlar göstərir və həddindən artıq heyecanlanır, lakin depressiya dövründə kədər, ümidsizlik və motivasiyasızlıq yaşanır. Depressiya dövründə insan gündəlik fəaliyyətlərə marağını itirir və yeni işlərə başlamağa motivasiyasız olur. Lakin maniya və ya hipomaniya dövründə, çox enerjili davranışlar nümayiş etdirir və müxtəlif məsələlərə qarşı qeyri-adi bir maraq hissi keçirir. Şükür ki, düzgün müalicə planı, dərman müalicəsi və psixoterapiya vasitəsilə bu pozuntuya aid simptomlar azaldıla bilər və əhval-ruhiyyə dəyişikliyi idarə oluna bilər. Bir çox xəstə, düzgün müalicə alaraq həyat keyfiyyətlərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
Şadlıq dövrləri
Bipolyar pozuntuda şadlıq dövründə insanın enerjisi artar, həddindən artıq şadlıq və yüksək özünə güvən hissi yaranar. İnsan, məsuliyyətsiz alış-verişlər etmək, tələsik qərarlar qəbul etmək və yuxu ehtiyacının azalması kimi riskli davranışlar sərgiləyə bilər. Bu dövr, insanın hər şeyi bacaracaq gücü olduğuna dair qeyri-real bir hissiyatla müşayiət olunar.
Depressiya dövrləri
Bipolyar pozuntuda depressiya dövrü, dərin kədər, dəyərsizlik hissi və keçmiş fəaliyyətlərdən həzz almaq qabiliyyətinin itirilməsi ilə müşayiət olunur. İnsan, yorğunluq, diqqət çətinlikləri, yuxu pozğunluqları və mənfi düşüncələr və hətta intihar düşüncələri ilə mübarizə edə bilər. Bu dövr, gündəlik həyatın pozulmasına və ciddi müalicə ehtiyacı yarada bilər.
Bipolyar pozuntunun simptomları
Bipolyar pozuntu, şiddətli əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri ilə müşayiət olunur və bu dəyişikliklər şəxsin həyatını əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Bu simptomlar əsasən şadlıq və depressiya dövrlərində ortaya çıxır. Şadlıq dövründə insan çox enerji hiss edir, riskli davranışlar göstərir və yüksək özünə güvən hissi yaşayır. Əksinə, depressiya dövründə insan kədər, ümidsizlik və dəyərsizlik hissləri keçirir və gündəlik fəaliyyətlərə başlamağa motivasiya tapmır.
| Şadlıq | Depressiya |
|---|---|
| Enerjinin artması və qeyri-adi fəaliyyətlər | Dərin kədər və ümidsizlik |
| Tez və dağınıq fikirlər | Şiddətli yorğunluq və motivasiya azalması |
| Riskli davranışlar, məsələn, hədsiz alış-veriş və tələsik qərarlar | Yuxu problemləri (az yatmaq və ya çox yatmaq) |
| Yuxu ehtiyacının azalması | Mənfi düşüncələr və intihar düşüncələri |
| Qeyri-real güc və bacarıq hissi | Dəyərsizlik və özünə güvənməmə |
Bu simptomları tanımaq bipolyar pozuntunun düzgün diaqnozu və idarə edilməsi üçün vacibdir. Bu əlamətləri müşahidə etdikdə, müvafiq müalicə almaq üçün psixiatr və ya psixoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur. Müalicə üsulları, dərman müalicəsi və psixoterapiya, simptomları idarə etməyə və şəxsin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bipolyar pozuntuya sahib olduğumu necə başa düşə bilərəm?
Bipolyar pozuntunun diaqnozu düzgün şəkildə aparılmalıdır, çünki simptomları bir çox başqa psixoloji pozuntularla oxşarlıq göstərə bilər. Əgər bir şəxs əhval-ruhiyyəsində kəskin və qəfil dəyişikliklər yaşayırsa, məsələn, şadlıq və depressiya dövrlərini təcrübə edirsə, bu pozuntunun əlaməti ola bilər. Lakin, düzgün diaqnoz yalnız psixiatr və ya psixoloq tərəfindən verilə bilər. Bipolyar pozuntunun bəzi ümumi əlamətləri aşağıdakılardır:
- Əhval-ruhiyyədə kəskin və qəfil dəyişikliklər
- Şadlıq və depressiya dövrlərinin tez-tez təkrarlanması
- Gündəlik fəaliyyətlərin yerinə yetirilməsində çətinlik və ya sosial əlaqələrdə problemlər
Diaqnoz üçün həkim, klinik müayinə, tibbi tarixçənin yoxlanılması və şəxsin davranış naxışlarının qiymətləndirilməsi ilə daha dəqiq nəticəyə gələ bilər. Bu əlamətləri müşahidə etdikdə, mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir, çünki erkən diaqnoz və düzgün müalicə şəxsin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bipolyar pozuntunun kişilərdə və qadınlarda fərqli əlamətləri
Bipolyar pozuntu kişilərdə və qadınlarda təxminən eyni dərəcədə müşahidə olunsa da, əlamətləri hər bir cinsdə fərqli ola bilər. Bu fərqlər əsasən hormon, sosial və psixoloji amillərlə əlaqədardır, çünki hər bir cins bu amillərə fərqli şəkildə reaksiya verir. Bir çox bipolyar pozuntu əlamətləri kişilərdə və qadınlarda oxşar olsa da, onların ortaya çıxma tərzi və şiddəti dəyişə bilər.
Bipolyar pozuntu qadınlarda
Bipolyar pozuntudan əziyyət çəkən qadınlar menstruasiya, hamiləlik və menopoz kimi hormon dəyişiklikləri ilə əlaqəli olaraq əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri və xəstəliyin əlamətlərinin daha çox ortaya çıxması ilə qarşılaşa bilərlər. Qadınlarda bipolyar pozuntu daha çox depressiya dövrləri ilə müşahidə olunur və tez-tez sürətli əhval dəyişiklikləri yaşanır. Bu dəyişikliklər il ərzində dörd və ya daha çox dəfə təkrarlanabilir. Həmçinin qadınlarda miqren, tiroid problemləri, narahatlıq pozuntuları, piylənmə və əsəbilik kimi əlaqəli pozuntuların yaranma ehtimalı daha yüksəkdir.
Bipolyar pozuntu kişilərdə
Kişilərdə isə, bipolyar pozuntu tez-tez qadınlardan daha erkən yaşlarda diaqnoz qoyulur və bəzən hətta gənc yaşlarda tanınır. Kişilərdə şadlıq dövrləri qadınlardan daha güclü olur və ümumiyyətlə maniya epizodlarında daha çox riskli davranışlar ortaya çıxır. Kişilərdə həmçinin özünə qəsd düşüncələrinin yaranma ehtimalı qadınlara nisbətən daha yüksəkdir. Kişilər, qadınlara nisbətən daha çox narkotik və alkoqol istifadəsi ilə qarşılaşır və bu, xəstəliyin idarə edilməsini mənfi təsir edir.
Əsas fərqlər
| Təsniflər | Bipolyar pozuntu qadınlarda | Bipolyar pozuntu kişilərdə |
|---|---|---|
| Diaqnozun qoyulma yaşı | Daha gec və daha yüksək yaşlarda (üçüncü və dördüncü onilliklərdə) diaqnoz qoyulur. | Əksər hallarda qadınlardan əvvəl diaqnoz qoyulur, hətta yeniyetməlik dövründə. |
| Maniya hallarının şiddəti | Adətən daha yüngül maniya hallarını yaşayırlar. | Adətən ciddi maniya və depressiya halları müşahidə olunur. |
| Depressiya dövrlərinin sayı | Daha çox depressiya dövrləri yaşayırlar. | Kişilərdə intihar düşüncələri daha çox olur. |
| Əhval dəyişmələrinin tezliyi | Tez-tez sürətli və qısa müddətli əhval dəyişikliyi dövrləri yaşayırlar. | Xəstəlik dövrləri sabit və dəyişkəndir. |
| Əlavə pozuntuların yaranma ehtimalı | Migren, tiroid pozğunluqları, narahatlıq və piylənmə kimi əhəmiyyətli pozuntuların yaranma ehtimalı daha çoxdur. | Mania dövrlərində daha çox riskli davranışlar göstərirlər. |
| Alkoqol və narkotik istifadəsi | Alkoqol istifadəsi qadınlarda daha çoxdur. | Narkotik istifadəsi kişilərdə daha çox müşahidə olunur. |
Nəhayət, bipolyar pozuntunun düzgün diaqnozu və effektiv idarə edilməsi üçün psixiatr və ya psixoloqa müraciət etmək vacibdir. Müxtəlif müalicələr, dərman və psixoterapiya, simptomları nəzarət altına almağa və xəstələrin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bipolyar pozuntu müalicə olunurmu?
Bipolyar pozuntu xroniki bir xəstəlikdir və müalicəyə ehtiyacı vardır, amma düzgün qayğı ilə onun simptomları idarə oluna bilər və şəxsin həyat keyfiyyəti yaxşılaşdırıla bilər. Bu pozuntunun müalicəsi adətən psixoterapiya və həyat tərzi dəyişikliklərini əhatə edir ki, bunlar əhval dəyişikliyini idarə etməyə və maniya və depressiya dövrlərinin qarşısını almağa kömək edir.
Psixoterapiya
Psixoterapiya bipolyar pozuntunun müalicəsində çox vacib rol oynayır. Koqnitiv- Davranışçı Terapiya (CBT) fərdin mənfi düşüncə nümunələrini tanıyıb dəyişməsinə kömək edir. Bu müalicə metodları insanlara öz düşüncələri və hissləri ilə necə baş etməyi və çətinliklər və böhranlarla qarşılaşdıqda reaksiyalarını necə idarə etməyi öyrədir. Həmçinin, ailə yönümlü psixoterapiya, xəstələrə və onların ailələrinə də kömək edə bilər.
Həyat Tərzi Dəyişiklikləri
Həyat tərzində edilən dəyişikliklər bipolyar pozuntunun simptomlarını idarə etməkdə çox böyük təsirə malik ola bilər. Sağlam pəhriz, kifayət qədər yuxu, müntəzəm idman və stressin idarə olunması, xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən tədbirlərdən bəziləridir. Yuxu və gündəlik fəaliyyətlər üçün sabit bir rejim yaratmaq əhvalı sabitləşdirməyə və maniya və depressiya dövrlərinin şiddətini azaltmağa kömək edə bilər.
- Müntəzəm idman: Fiziki fəaliyyət əhvalı yaxşılaşdırmağa və stresi azaltmağa kömək edir.
- Kifayət qədər yuxu: Yuxu rejiminin tənzimlənməsi əhval dəyişikliyinin şiddətini azaldır.
- Düzgün bəslənmə: Sağlam qidaların, o cümlədən beyin funksiyasına faydalı olan qida maddələrinin qəbul edilməsi əhvalı sabitləşdirməyə kömək edir.
Qida Əlavələri
Bəzi qida əlavələri bipolyar pozuntudan əziyyət çəkən şəxslərin psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Omega-3 beynin fəaliyyətində vacib rol oynayır və araşdırmalar göstərir ki, onun istifadəsi depressiya və maniya simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər. Həmçinin, Vitamin D sinir sisteminin fəaliyyətinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır və bəzi bipolyar pozuntusu olan şəxslərdə bu vitaminin çatışmazlığı mövcuddur, bu isə simptomların şiddətinə təsir göstərə bilər.
Bipolyar pozuntunun müalicəsi nə qədər vaxt aparır?
Bipolyar pozuntunun müalicəsi uzunmüddətli bir prosesdir və xəstəliyin şiddətinə, seçilən müalicə növünə və şəxsin müalicəyə cavabına görə müddət dəyişə bilər. Çünki bipolyar pozuntu xroniki bir xəstəlikdir, mövcud müalicələr adətən davamlı nəzarət tələb edir və bu pozuntunun tamamilə və daimi müalicəsi yoxdur. Müalicənin əsas məqsədi simptomları idarə etmək və maniya və depressiya dövrlərinin təkrarlanmasının qarşısını almaqdır. Müalicənin başlanğıcında, şəxs müntəzəm müalicə seanslarına ehtiyac duya bilər. Sonrasında, xəstənin vəziyyəti sabitləşdikcə, seanslar azalır, amma müalicə davamlı olaraq davam etməlidir ki, simptomlar nəzarətdə saxlanılsın və xəstəliyin təkrarı qarşısı alınsın. Nəticədə, müalicə müddəti şəxsin müalicəyə cavabına və xəstəliyin şiddətinə bağlıdır.
Müalicə müddəti:
- Müalicənin başlanğıcında, xəstə, pozuntunun şiddətinə görə, müntəzəm olaraq müalicəçi və ya məsləhətçi ilə görüşməli və davamlı müalicə planı hazırlamalıdır ki, zamanla simptomlar idarə olunsun.
- Bir müddət sonra, xəstənin vəziyyəti sabitləşdikcə və maniya və depressiya hücumlarının tezliyi və şiddəti azalır, müalicə seanslarının müddəti azala bilər.
- Bəzi hallarda, müalicə aylar və ya illərlə davam edə bilər, beləliklə, xəstə öz xəstəliyi ilə daha effektiv və davamlı şəkildə başa çıxmağa başlaya bilər.
Müntəzəm müalicə izləməsi və həyat tərzində müsbət dəyişikliklərin tətbiqi, həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında və xəstəliyin idarə olunmasında mühüm rol oynayır.
Nə vaxt mütəxəssisə müraciət etməliyik?
Əgər bipolyar pozuntunun simptomları şiddətlənərsə və ya şəxs bu simptomları düzgün idarə edə bilməzsə, mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir. Bipolyar pozuntu mürəkkəb bir psixi xəstəlikdir və davamlı müalicə və dəqiq nəzarət tələb edir. Bəzi hallarda, bu xəstəliyin simptomları o qədər şiddətlənə bilər ki, şəxs onlarla effektiv şəkildə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkir və bu, onun həyat keyfiyyətinə, sosial və iş münasibətlərinə zərər verə bilər. Belə hallarda, psixiatr və ya psixoloqa müraciət etmək faydalı ola bilər.
- Əhval dəyişikliyinin şiddətlənməsi, məsələn, enerjinin kəskin artması və ya dərindən depressiya
- Riskli davranışların ortaya çıxması, məsələn, tələsik qərar vermək, sərfiyyatın artması və ya aqressivlik
- İntihar düşüncələri və ya özünə zərər vermə fikirləri
- Gündəlik işləri yerinə yetirməkdə çətinlik, məsələn, işdə və ya sosial münasibətlərdə problemlər
- Əvvəlki müalicələrə uyğun cavab verməmək və ya müalicələrin yenidən tənzimlənməsinə ehtiyac duyulması
Bu simptomlardan hər hansı biri meydana gəldikdə, mütəxəssisə müraciət etməyiniz daha yaxşı olar ki, vəziyyətiniz düzgün nəzarət və müalicə altında olsun.
Tez-tez Verilən Suallar
Bipolyar pozuntunun müalicəsi nə vaxt təsir göstərməyə başlayır?
Müalicənin təsir göstərmə müddəti fərdi şəraitdən asılıdır, amma ümumiyyətlə, dərman müalicəsi və psixoterapiyanın təsirləri bir neçə ay ərzində özünü göstərə bilər. Bu müddət hər bir şəxs üçün fərqli ola bilər.
Bipolyar pozuntu depressiyaya çevrilə bilərmi?
Depressiya dövrləri bipolyar pozuntunun bir hissəsidir və şizofreniya dövrləri ilə növbə ilə baş verə bilər. Düzgün müalicə ilə, bu dövrlərin şiddətini və tezliyini azaltmaq mümkündür.
Bipolyar pozuntunun müalicəsi yalnız dərmanla təmin edilirmi?
Xeyr, bipolyar pozuntunun müalicəsi adətən dərman və psixoterapiya kombinasyonunu əhatə edir. Həmçinin, həyat tərzi dəyişiklikləri və stressin idarə edilməsi kimi qeyri-dərman müalicələri də simptomları yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bipolyar pozuntunun təkrarlanmasının qarşısını necə ala bilərik?
Simptomların təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün dərman müalicəsinə əməl etmək, müntəzəm psixoterapiya, kifayət qədər yuxu, stressin azaldılması və sağlam həyat tərzi saxlamaq vacibdir.
Ailə bipolyar pozuntunun müalicəsində kömək edə bilərmi?
Bəli, ailənin dəstəyi və xəstənin vəziyyətinə dair məlumatlılığı müalicə prosesində çox mühüm rol oynayır. Ailə üzvlərinin simptomlar və xəstəyə necə dəstək ola biləcəkləri barədə məlumatlı olmaları, xəstəliyin idarə edilməsində kömək edə bilər.
Sizin rəyiniz